Корзина (0)
ЯРЛА.РФ - легкая атлетика Ярославля, Рыбинска и Ярославской области, ЦФО, России и мира
ПОМОЧЬ ПРОЕКТУ!

Оказать посильную помощь проекту можно здесь онлайн.
НОВОСТИ
новость за 18.05.2018 от Sprin©

Валерий Жумадилов: "Я сосредоточен на результате!"

Сегодня мы представляем интервью с опытным европейским легкоатлетом-ветераном, чемпионом России, Белоруссии, стран Балтии, вице-чемпионом Европы 2018 среди ветеранов, видеоблоггером и интересным собеседником, человеком с российскими корнями, ныне живущим в Эстонии Валерием Жумадиловым.
* * *

 
- Валерий, расскажите, когда и где вы родились?
 
- Я родился 21 августа 1961 года в городе Смоленске. Моя мама оттуда родом.
 
- Вы из спортивной семьи?
 
- Профессионально у нас в семье спортом никто не занимался, мои родители работали всю жизнь на железной дороге, собственно на строительстве железной дороги в Сибири они и познакомились в конце 50-х, но отношение к спорту в семье всегда было положительное. Родители в детстве мне говорили, что имя у меня, как у выдающихся спортсменов 60-х Валерия Брумеля и Валерия Попенченко и показывали мне их фотографии. Думаю, это настраивало меня соответствующим образом. Отец у меня из Казахстана, в юности он занимался тяжелой атлетикой и выполнил во время учебы в техникуме норматив первого разряда. Дома у нас были гиря, эспандер, гантели, причем, у меня были свои маленькие гантели. Еще помню, в доме у нас всегда были книги о великих спортсменах, и еще мне очень нравился спортивный ежегодник, такое красивое издание с цветными фотографиями и рассказами о спортсменах и соревнованиях, которое отец покупал почти каждый год. 

- Когда произошло ваше знакомство со спортом, с каким видом?
 
- Моим первым спортивным снарядом были лыжи, которые мне подарили в пять лет, но это не столько спортивная, сколько просто забавная детская история. Отец поздно вечером привез мне лыжи, вернувшись из командировки, и я очень обрадовался, но выходить на улицу, чтобы их опробовать, было уже темно. Утром меня отвели в садик, но почти сразу после завтрака маме позвонили и попросили меня забрать, потому что у меня сильно заболел живот из-за металлического шарика, который я проглотил накануне. Мама отпросилась с работы и забрала меня домой, но уже по дороге я сказал, что болезнь прошла, и я хочу пойти кататься на лыжах. Мама поняла, что это был коварный обман, но наказывать меня за это не стали. Шарик от подшипника я действительно сглотнул несколькими днями раньше, так что все были счастливы, что все обошлось. Правда, и лыжником я не стал, хотя пока мы жили в Сибири, зимой мы регулярно совершали с отцом лыжные прогулки. 
 
Первым знакомством со спортом стали мои занятия в секции легкой атлетики, куда меня сагитировал ходить мой одноклассник, когда мне было десять лет. Мне нравились эти занятия, хотя специализации в этом возрасте никакой нет, и соревнования редко проводятся. Мы делали в основном разминку и офп, но я хорошо запомнил последовательность упражнений и, став взрослым, самостоятельно делал что-то похожее. Единственное соревнование в тот период был какой-то междусобойчик двух спортшкол, на котором я выиграл тройной с места. Мы прыгали прямо на деревянном полу спортзала в кедах на тонкой подошве, и это было довольно травматичное мероприятие, пятки потом болели, и это я хорошо запомнил. Ну и запомнил свой  результат - 6,50, ведь это была моя первая и единственная грамота по легкой атлетике. 
 
Вскоре мы переехали из Сибири в Московскую область, там не было возможности заниматься в спортивной школе, и тренировки я оставил. 
Но физкультуру я всегда любил, входил в сборную школы по всем игровым видам и бегал на районных соревнованиях, хотя ничего и не выигрывал. Видимо, не обладал таким талантом, чтобы побеждать без тренировок. В старших классах на нас действовало военно-патриотическое воспитание, мы готовились к службе в армии, крутились на турниках, соревновались, кто больше подтянется, сделает больше подъем-переворотов, бегали, плавали, любили активные игры. 
 
Перед московской Олимпиадой меня призвали  на военную службу, но отслужив полтора года, я поступил в военно-морское училище, по окончании которого стал офицером ВМФ и оказался в Эстонии, куда меня направили после выпуска. Во время службы я тоже не был спортсменом, но физзарядку всегда делал и даже в дальнем походе на корабле в стесненных условиях поддерживал форму, поднимал гирю, подтягивался на турнике. 

- Сколько вы прослужили на флоте? 
 
- Не так долго, как планировал, у меня тринадцать лет выслуги. В 90-е годы распалось государство, изменилась социально-экономическая формация, я уволился по сокращению и остался жить в Эстонии, стал приспосабливаться к новой жизни. 
 
- И как складывались ваши дальнейшие отношения со спортом? 
 
- Спорт всегда присутствовал в моей жизни в той или иной степени, иногда меньше, иногда больше. Перед уходом со службы я поступил в Москве в Военно-Политическую Академию имени Ленина, там у меня были спортивные друзья, которые отжимались по 100 раз, я стал брать и них пример. Вообще это было самое начало 90-х, довольно интересное время, появилось много всего нового, новые возможности, новые увлечения. В те годы я изучал психологию, увлекался йогой, голоданием, закаливанием, бегал по утрам, отжимался, и когда ушел со службы, вернулся в Таллинн, продолжил эти занятия. Когда сыну исполнилось 8 лет, я отвел его на карате и, чтобы скоротать время, сам начал ходить в соседний тренажерный зал. Постепенно втянулся, почувствовал, как стали расти сила и силовая выносливость, полюбил занятия с железом. Так я и прозанимался пятнадцать лет любительским фитнесом, что стало моей базой для дальнейших занятий легкой атлетикой. 
 

 
- То есть лёгкой атлетикой вы занялись уже в зрелом возрасте? Что побудило вас к этому?
 
- С одной стороны, это было случайное стечение обстоятельств, но с другой стороны, походу я с детства был на это запрограммирован. Мне было почти 50, когда я пришел в легкоатлетический манеж, чтобы, “поделать кардио и подсушиться”, - как выражаются фитнесисты. И знаете, мне понравилось большое пространство манежа, его атмосфера деловитой суеты, ощущение как пружинит резиновая дорожка, все это мне как-то на душу легко, и я понял, что это мое.
 
- У вас сразу было понимание, какие виды легкой атлетики вам подходят?  
 
- Нет, конечно. Вообще, мои  легкоатлетические занятия начались с курьезной истории. Из манежа я вышел на стадион, он у нас тут же за дверью. А стадион наш нестандартный - 350м, но я тогда этого не знал, думал, что все стадионы 400м. Просто так я ничего не люблю делать, мне нужна цель, поэтому начал бегать и засекать время: 1 км, 3 км, 5 км. Надо сказать, что хоть я и бегал иногда по утрам, но очень нерегулярно, и кроссы в принципе никогда не любил, кое-как укладывался в норматив 3 км на службе, все-таки я же спринтер от природы. А тут глядь, с большим запасом уложился в армейский норматив. Решил одолеть десятку на время, которую вообще никогда в жизни не пробовал пробежать. Засек время, вышло 46 минут. Я начал искать в интернете советы по тренировкам, зашел на беговой форум, поинтересоваться, как тренироваться и рассказал про свои занятия. Местный народ удивился, как это я в 50 лет всего за пару недель тренировок вышел на такой приличный результат. Я им говорю, что я продвинутый фитнесист, 120 кг штангу жму 5 раз, отжимаюсь 100, подтягиваюсь 20 раз, круговые тренировки делаю. Тут вообще посыпались упреки, что я все вру, что в 50 лет такое невозможно, вообще я не за того себя выдаю, и нужен пруф, то есть подтверждение моих слов. Меня это задело за живое, я снял видео и выложил его в открытый доступ. Репутацию человека слова я подтвердил, и заодно это стало моим боевым крещением будущего блогера. Все-таки выставить себя на всеобщее обозрение первый раз, на это надо было решиться. Потом выяснилось, что наш стадион нестандартный, это было уже не так важно. Форумчане посмеялись немного и стали помогать тренироваться. 
Сначала я готовился пробежать 10 км за реальные 46 минут, потом появились друзья по тренировкам, которые уговорили за компанию пробежать полумарафон. Так я стал бегуном на выносливость. Потренировавшись полгода, я одеолел полумарафон за 1:50, но мои тренировки на стадионе дали мне новые знакомства с любителями легкой атлетики, поэтому вскоре я перешел в спринт.

- Помните свои первые соревнования по лёгкой атлетике? Какие эмоции испытывали, как выступили?
 
- Первый массовый пробег я хорошо помню, это было 14 км вокруг озера Юлемисте. Мне очень понравилась праздничная атмосфера, я был возбужден и взволнован, но совершенно не представлял, что значит бежать на массовых соревнованиях. Стартовав с первой линии с профиками, я после выстрела засадил первый километр за 3:40. “Все побежали и я побежал!” Продержавшись первые три минуты в районе своего максимума на тыще, я понял, что скоро сойду с дистанции, но на четвертой минуте меня догнал мой друг Дима, и с ним я на зубах дотянул 14 км до финиша средним темпом по 5 минут. Но это было героическое преодоление, средний пульс у меня на том пробеге мало, чем отличался от максимума.
 
А первые мои спринтерские соревнования были в Польше в 2012 году, это называлось Вармия-Мазурские игры сеньоров. Туда мы тоже с Димой поехали, он меня поддерживал во всем. Помню, что опять я волновался так, что не мог спать ночь перед стартом. Приехали на стадион, начали разминаться, смотрел, как разминаются соперники, одного сразу вычислил, что он будет главным конкурентом, с ним я потом и боролся на стометровке. Он был чуть впереди, но мне казалось, что на финише я его достану, однако, на последних двадцати метрах от чрезмерного усердия у меня произошел надрыв в икроножке, добежал я уже прихрамывая и больше соревноваться не мог. Хотя результат был вполне приличный - 12,78. Кстати, с тем самым соперником из Польши я встретился спустя 6 лет в одном забеге в Мадриде, где я его обогнал. Мы дружим с ним, и он меня искренне поздравил с медалью. 

- Расскажите о вашем прогрессе в Королеве спорта.
 
- Первый раз пробежал на время тестовую стометровку на тренировке летом 2011, когда готовился к полумарафону. В кроссовках с высокого старта по ручному времени получилось 13,7. В том же году с колодок и в шиповках под выстрел показал 13,4. Тогда мне сказали, что для 50 лет это хороший результат и мне стоит попробовать себя в спринте. Я начал что-то смотреть в интернете, изучал методики, тренировался самостоятельно и через год поехал в Польшу, где пробежал 100 м за 12,78. По возвращении из Польши я пришел к тренеру сборной Эстонии Вальтеру Эспе и попросил взять меня в группу молодых спринтеров. Особого энтузиазма у него сначала не было, но в группу я все-таки попал и за два года улучшил результат, на стометровке мой личник стал 12,36. С близкими результатами я побеждал на многих ветеранских соревнованиях 2015-2017 годов. Но прогресс на сотне остановился. В начале ведь прогресс  всегда идет хорошо, но потом выходишь на плато. К тому же возраст увеличивается, а по статистике каждые 5 лет после 35 происходит у ветеранов происходит ухудшение в результате на 4 %. Так что даже сохранение результата с годами равно прогрессу.
 
Дистанцию 200 м я попробовал зимой в 2013 году, первый раз в манеже пробежал лишь за 27,76. Потом летом на стадионе в 2014 - 25,8 по ручному времени. Но видно было, что прогресс на двухсотметровке у меня хороший. В 2015 я начал штурмовать эстонский рекорд М50 - 25,69, но у меня никак не получалось быстрее 25,74. Было ощущение, что вышел на плато и застопорился. А в конце лета 2015, когда наша молодежная группа ушла на отдых, я попробовал тренироваться через интернет с новым тренером Василием Бабенко. Он сразу сказал мне: “Забудь все, чему ты учился, начнем все сначала. Рекорды пока отставь в сторону, изменим технику, тогда начнем заниматься скоростью и функционалом”. Так мы и сделали. В следующем сезоне эстонский рекорд я обновил несколько раз, а в 2017 показал лучший результат сезона в Европе для М55 - 25,06. Но к сожалению, на Чемпионат Европы 2017 в Данию я не попал из-за травмы, Зато теперь в Мадриде в марте этого года состоялся реванш. И мне удалось в финале опередить Чемпиона Европы Пата Логана, того самого, который победил в Дании с результатом 25,10. 

 
- Перечислите основные крупные соревнования, в которых вы уже успели выступить.
 
- Чемпионат Европы - Торунь 2015, Чемпионат Мира - Перт 2016, Чемпионат Европы - Мадрид 2018.
 
- Какие планы на ближайший летний сезон, а также дальнейшую перспективу?
 
- Чемпионат Мира 2018, Малага.
 
- Что для вас важней - медаль или результат?
 
- На первых соревнованиях я радовался и медали, но по мере роста приходит другое понимание. На медали перестаешь обращать внимание, ты знаешь какой результат тебе нужен и сосредоточен только на нем.

- Многие знают вас как замечательного видео блоггера, чьи ролики всегда наглядны, наполнены смыслом и практическими советами для легкоатлетов. Как начиналось это увлечение? 
 
- Когда я начал тренироваться по интернету, то часто снимал ролики для отчета тренеру. Я ставил их на ютубе с ограниченным доступом для него, но смотря на это дело со стороны, думал, что вроде получается что-то интересное. Стал давать некоторые в открытый доступ, а перед поездкой в Австралию решил рассказать о своей подготовке. Так получился мой видеоблог. Часть видео у меня посвящены моим тренировкам и соревнованиям, часть видео носят обучающий характер, в них я делюсь своим опытом. Кстати, первое видео в формате блога я поставил 20 мая 2016, так что на днях исполняется ровно два года моему новому увлечению. Будем отмечать.
 
- Сколько на данный момент у вас уже выпусков видео блога?
 
- На канале более ста видео. Раньше я не соблюдал никакого графика и системы, но в последнее время начал тщательнее заниматься этим, стараюсь делать не менее одного выпуска в неделю. Число подписчиков растет, канал развивается, ну и я расту вместе с ним.
 


- Какие из роликов можете отметить, есть ли самые любимые?
 
- Даже не знаю. Наверно, самый популярный про “три секрета техничного бега”.
 
- Давайте поговорим на злобу дня. Было бы неправильным упустить вопросы российской дисквалификации в легкой атлетике, и в частности, в ветеранском спорте. Как вы восприняли отстранение нашей сборной от участия на Олимпиаде в Рио, а также во всех остальных международных стартах?
 
- Да что там говорить, это горечь и обида. Я отлично понимаю спортсменов, они ни в чем не виноваты, а оказались пешками в большой чужой игре.
 
- Что можете сказать про распространение бана на российских ветеранов?
 
- Тем более это несправедливо к ветеранам, потому что государство в их судьбе почти не участвует, а пристегнули их к санкциям по полной программе. 
 


- Как относятся ваши коллеги, с которыми вы тренируетесь в Эстонии к этой ситуации, к нашим атлетам?
 
- Сочувствуют. Некоторые организаторы соревнований, как Энно Аккель из Тартуского клуба КЕВЕК даже приглашали россиян на свои клубные старты и, несмотря на запрет, вывесили российский флаг.
 
- Многие знают, что вы пытались помочь российским ветеранам выступить на чемпионате стран Балтии. Какие были последствия?
 
- Да это долгая история, но если вкратце, я помог россиянам с визами, с регистрацией, заявил их от своего эстонского клуба. Они приехали, поучаствовали, все остались очень довольны, благодарят до сих пор. Но один из участников того чемпионата был из Англии, он узнал своего старого соперника из России. Подал протест, написал жалобу в ЕМА, требовал забанить меня лично и наших чиновников из ветеранской федерации. Разбирательство было на уровне Президента ЕМА, я писал объяснения, которые отсылали Генеральному Секретарю ИААФ. Потом разбирательство продолжилось в Мадриде. Мои друзья испугались даже, что у меня отберут медаль. Но все обошлось.
 
В принципе, ветераны из России могли бы выступать по такой схеме, которую я придумал. Но только те из них, кто последние три года не выступал за Россию. У меня же в команде были спортсмены, которые не совсем соответствовали этому требованию, так что формально я был не прав.
 
Кстати, Президент ЕМА немец Курт Кашке неплохо говорит по-русски и относится к россиянам с большой симпатией. Он же уже делал несколько попыток оторвать ветеранов от санкций, но на них ветеранскую федерацию давит ИААФ, и поэтому пока у них ничего не получается.
 
 - Есть ли у вас понимание, как можно выйти из данной ситуации?
 
- Боюсь, мы не в силах тут что-то изменить, сначала политики должны между собой договориться, тогда проблемы со спортсменами сами собой решатся.
 


- Вы были на нескольких чемпионатах России среди ветеранов и можете сравнить проведение соревнований, материально-техническую базу с условиями в Эстонии и других европейских странах. Что можете сказать по этому поводу?
 
- В Эстонии материально-техническая база неплохая. Скажем, в Таллинне на 450 тысяч жителей есть три современных легкоатлетических манежа и пять новых стадионов, не считая небольших школьных, которые тоже все с хорошим тартаном. Много новых стадионов и манежей в административных центрах волостей, малых городах и даже селах. Соревнования у нас проводятся четко, спокойно и без суеты, никому не приходится подолгу стоять в очередях или нервничать из-за того, что переносят время старта и что-то перепутают в протоколе. 
 
В России я был на трех чемпионатах:  Москва - 2014, Смоленск - 2016, Чебоксары - 2016. Материально-техническая база на Знаменских немного устарела, но в Смоленске и Чебоксарах она не уступает европейским аренам и стадионам. Главное отличие от других стран в менталитете как организаторов, так и участников. Первые не задумываются о том, чтобы вторым было удобно, а вторые готовы терпеть неразбериху и бестолковщину, воспринимая это как должное. 
 
На московском чемпионате вообще все было из рук вон плохо, приятные впечатления остались только от встреч с людьми, там я впервые познакомился со многими спортсменами-ветеранами, хорошее впечатление произвел и руководитель комитета Юрий Аркадьевич Чирков. В Смоленске и Чебоксарах было лучше, чем в Москве, отношение организаторов и судей было на порядок выше московского, чувствовалось, что все старались. Но тоже не смогли все предусмотреть, поэтому были задержки и переносы стартов. На мой взгляд, на таких соревнованиях надо уже научиться делать предварительную регистрацию по интернету, ну и продумывать расписание с учетом того, сколько времени потребуется, чтобы все успели выполнить программу. 
 
Кстати, в Белоруссии я был на зимнем Чемпионате 2017 в Минске. Очень четко у них все было организовано, никаких претензий. И атмосфера отличная, а освещение в медиа, медали, кубки, вообще выше всяких похвал. Хотя они тогда проводили ветеранские соревнования впервые.
 

- Является ли легкая атлетика в Эстонии базовым видом спорта, недорогим и доступным видом спорта?
 
- Да, для Эстонии это недорогой вид спорта, хотя занятия для детей платные. На стадионы и манежи у нас тоже везде вход платный, но если покупать абонемент, то это не так дорого. Например, у меня в один абонемент входит стадион, манеж, бассейн, тренажерный зал, групповые тренировки типа йоги и аэробики, и все вместе это стоит 50 евро в месяц. 
 
- В своих интервью мы всегда поднимаем тему привлечения детей в легкую атлетику. Как развита детская легкая атлетика в Эстонии? 
 
- Не знаю цифр официальной статистики, но наш манеж и стадион всегда полон детей, а группы у тренеров, которых я знаю, всегда полностью укомплектованы. Когда у меня был в гостях тренер с Украины, он искренне радовался и завидовал такой картине. Говорил, что на Украине они об этом даже и не мечтают.
 
- И напоследок, что можете пожелать посетителям нашего сайта и всем поклонникам Королевы спорта в России?

- Всем крепкого здоровья и удачи на тренировках и соревнованиях!

.

    комментарии КОММЕНТАРИИ к новости (0) | добавить свой

Пожалуйста, войдите под своим логином и паролем или зарегистрируйтесь для того, чтобы писать сообщения.


Архив новостей >>>
ПОИСК
 
ОНЛАЙН
...
МИНИ-ЧАТ
читать еще...
Чтобы писать в чате необходимо авторизоваться!
ПАРОЧКА КАДРОВ

Забег на 5 км, стадион "Шинник" Ярославль, Чемпионат области, май 2006


Адский финиш в беге на 3000 метров на Спартакиаде работников НПО Сатурн (04.09.2008, Демино)

СТАТИСТИКА
Раздел сегодня: 1258 (всего 24621668)
Всего сегодня: 7947 (всего 67154591)



новостилидеры сезонаспортсменыветераныэкс-спортсменытренерыкалендарьсоревнованияпротоколы и результатырекордыспорткомитетыспортшколыстадионы и залымагазиныстатьи и документыфайлыонлайн-магазинсайт и рекламалайкидоска почётакомментарии и сообщенияфорумгостевая книгаобратная связь


© Соколов Константин 2008-2018 | Powered by SprinCMS 3.42 | My father's page

Просьба сообщать обо всех ошибках и неточностях на сайте!
Редакция портала призывает всех тренеров и спортсменов присылать через "Обратную связь" дополнительную информацию о себе, фотографии!

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ, Ярославля, Рыбинска, России и мира: всё, что связано с легкой атлетикой - спортсмены, тренеры, ветераны, спортшколы, стадионы и манежи, спортивные магазины, календари соревнований, протоколы, рекорды, фотографии спортсменов, видео с соревнований, спортивная литература и документация, спортивное питание, методики тренировок, разрядные нормативы, гостевая книга, голосование, форум и ...фото самых красивых юношей-спортсменов и девушек-спортсменок! ЯРОСЛАВСКАЯ ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивная ходьба, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год).

НАЗАД
НАВЕРХ