Корзина
Корзина (0)
ЯРЛА.РФ - легкая атлетика Ярославля, Рыбинска и Ярославской области, ЦФО, России и мира
ФОРУМ www.yarla.ru
Пожалуйста, войдите под своим логином и паролем или зарегистрируйтесь для того, чтобы писать сообщения.

ФОРУМ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ -> ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ -> СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ
[ v Вниз ] Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] последняя страница
Sprin©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
27.02.2009 15:00:15
изменялось(2)
7.11.2018 00:10:06
тем:40
сообщений:467
В разделе "Питание" ("Документы") размещена почти библия по фарме - "Фармакология спорта" (С.Кулиненков)
http://www.yarla.ru?yarla=119
____________
космический бродяга :)


SaNcHeS  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
28.02.2009 20:26:40

тем:0
сообщений:1
всем привет,может быть вопрос покажется не в тему...ну всё же попрошу ответить....не могли бы вы дать рецептик приготовления какого нибудь напитка для тренировкИ...просто тренеровки пошли зверские...много потею....вообщем пить что т нужно....а различные виды минералок и соков...просто надоели...хочется что нибудь новенького....заранее благодарен....


Артём  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
1.03.2009 01:15:46

тем:3
сообщений:393
выход есть! я столкнулся с этой проблемой ещё в том году....и решил перейти на молочные напитки: 250 мл молока 3 большие ложки мороженого(если будет слишком жидкое - добавь ещё мороженого) крашу мелко банан и любой сироп ( можно хоть варенья бабушкиного из чёрной смородины) все в блендере сбиваю (такой блендер в который всё заливаешь, закрываешь и крутиться всё там вертиться)
вот...дальше ваша фантазия: я ещё пробовал молока побольше, но ко всему этому ещё 100 гр творога добавлял в итоге получался углеводо-белковый, калорийный напиток после тренировочки просто офигенски!!!!!
Сразу скажу с творогом - кислит и во рту потом неприятное ощущение, ну тоись перед свиданием такой не надо пить! Дороговато конечно по компонентам, но вкусно и питательно!
____________
Asafa Powell - The Best, forever, cool !


Alexpuk  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
1.03.2009 17:43:26

тем:0
сообщений:2
Принимаю абсолютно натуральное отечественное спортивное питание элтон-п...

 Имееется файл

elton  
19 kb




Артём  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
1.03.2009 17:44:40

тем:3
сообщений:393
а поподробней можно о нём?
____________
Asafa Powell - The Best, forever, cool !


Sprin©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
1.03.2009 18:24:14

тем:40
сообщений:467
Stankevich-Artem, короче, не хочу обидеть, но есть подозрение, что этот Alexpuk - это менеджер по продажам - засланный казачок из некой фирмы с буквой П на конце

PS. Alexpuk, если ошибся, прошу принять как шутку
____________
космический бродяга :)


Артём  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
1.03.2009 18:40:51

тем:3
сообщений:393
ну я в общем почитал об этом препарате - ничего особенного, как везде куча витаминов с минералами от которых скоро гипервитаминоз будет, а так всё одинаково для восстановления против воспаления....
____________
Asafa Powell - The Best, forever, cool !


kiprida  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
30.04.2009 02:58:14

тем:0
сообщений:1
Приветствую всех участников форума! Вижу, здесь собрались профессионалы в спортивном питании! Просмотрела сообщения, хочу поделиться своим мнением.
Не скажу про хлор, кобальт и ванадий, а вот кремний, наряду с витамином Д3,необходим для полного усвоения кальция.
По поводу гипервитаминоза. Есть такое понятие, как биодоступность продукта. Например, кальций, полученный из природных отложений, обладает биодоступностью 8-12%,это процент усвоения организмом. Еще столько же выводится наружу, остальное оседает в организме в виде баласта. И если переборщить с таким кальцием, обеспечена гиперкальциурия. НО: для нормальной работы организма по-прежнему не хватает кальция! А вот коллоидный кальций обладает биодоступностью 95-98%, т.е. практически полностью усваивается. И уж если съесть ну очень много такого кальция, его излишки легко выводятся, опять же, в силу его свойств.
Примерно то же самое по витаминам. Витамины синтетического происхождения усваиваются на 5-15%, натуральные (но, опять же, не все, а только лишенные пищевого баласта) - до 100%. Синтетический витамин С - это однокомпонентный продукт аскорбиновой кислоты, натуральный витамин С - семикомпонентный (остальные шесть компонентов не синтезируются). Синтетический витамин Е - это один токоферол, а в природе это восьмикомпонентный витамин. Поэтому получить гипервитаминоз на "синтетике" - легко! На качественных натуральных продуктах - никогда.
Сейчас рынок наводнен всевозможными препаратами, но между прессованной таблеткой из сушеных листьев и криогенной капсулой разница - как между самокатом и мерседесом.

Хотела написать еще о L-карнитине, но в другой раз...


Sprin©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
30.04.2009 10:09:33

тем:40
сообщений:467
kiprida, хорошо пишите! Пишите ещё!
А как обстоят дела с внутримышечными инъекциями тех же витаминов (аскорбинка, B-комплекс). Все в тему (если дозировка по инструкции) и без "оседаний", насколько я понимаю? Ещё интересно, что думаете (знаете) по порошковым или жидким формам?
А Вы сами, кстати, откуда? Какой вид спорта или деятельности?
____________
космический бродяга :)


Артём  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
30.04.2009 18:47:34

тем:3
сообщений:393
Привет единомышленникам!
Прочитал всё вышенаписанное и хочу ОЧЕНЬ СИЛЬНО не согласиться насчёт этой фразы "Поэтому получить гипервитаминоз на "синтетике" - легко! На качественных натуральных продуктах - никогда."
А как же гипервитаминоз витамина А, что очень часто встречается!!!!
____________
Asafa Powell - The Best, forever, cool !


Sprin©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
30.04.2009 21:24:48
изменялось(1)
30.04.2009 21:25:23
тем:40
сообщений:467
Кстати, возникает вопрос о чём пишет и на что намекает kiprida? О "натуральных" продуктах (овощи, фрукты и т.п.) или о неких "натуральных" препаратах?
По мнению некоторых ученых, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине С нужно съедать в день 11кг апельсинов. Даже, если Вы сумеете это сделать (хотя бы раз!), аллергия Вам обеспечена.
Я не против натуральных продуктов. Скорее за. Но надо понимать, что едой далеко не всегда можно восполнить потребности изнеможденного спортом организма
____________
космический бродяга :)


Сергей Николаевич Волков  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
3.06.2009 23:13:31
изменялось(1)
7.11.2018 00:11:44
тем:2
сообщений:32
Леветоном-П и Элтон-П несомненно хорошие препараты. Но я хочу поговорить о том, что для достижения наилучшего результата много ли спортсменов принимают допинг.


Sprin©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
3.06.2009 23:30:46

тем:40
сообщений:467
SWAT92Shtorm, думаю принимают. Много или нет, не знаю. Но есть списки "штрафников", которые постоянно пополняются...
____________
космический бродяга :)


Sprin©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
3.06.2009 23:33:10
изменялось(1)
3.06.2009 23:35:19
тем:40
сообщений:467
Антидопинг на сайте ВФЛА http://rusathletics.com/ant/ на сайте IAAF http://www.iaaf.org/antidoping/news/index.html
____________
космический бродяга :)


Симаков Кирилл ©  


Написать личное сообщение! пользователя в данный момент нет на форуме
4.12.2012 22:16:35

тем:0
сообщений:9
уважаемые спортсмены и тренера!!!на рынке спортивного питания появился уникальный препарат ANTIXOT.Антихот - представитель актопротекторов – нового класса препаратов метаболического, неистощающего типа действия, применяемых для поддержания высокой двигательной и интеллектуальной активности организма в экстремальных условиях, а также повышения работоспособности организма и КПД работы без увеличения потребления кислорода и теплопродукции. Вызывает дополнительно антигипоксический, а также ноотропный, антиоксидантный, репаративный, иммуностимулирующий, регенеративный, антикатаболический и другие эффекты. Актопротекторы отличаются от антигипоксантов тем, что они первично влияют на синтез протеинов и более заметно повышают работоспособность.

Антихот отдаляет наступление тренировочного и соревновательного утомления, позволяют выполнить больший объем интеллектуальной и физической работы, в.т.ч. силового характера. Нетоксичен, не вызывает привыкания и зависимости. К допинговым препаратам не относится и может применяться в спорте без каких-либо ограничений. Антихот хорош тем, что в спорте его можно использовать как в тренировочном, так и в соревновательном периодах, не опасаясь развития каких-либо нежелательных эффектов. Правильное применение Антихота повышает работоспособность в 1,5-2 раза. Причем чем тяжелее работа, тем заметнее эффект!!
Дает преимущество,как в циклических видах,так и в силовых !!!

ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ
Антихот усиливает положительные эффекты средств метаболического типа действия — ноотропов (пирацетам и др.), антиоксидантов (альфатокоферол и др.), антигипоксантов (амтизол, триметазидин), нестероидных (рибоксин), и стероидных анаболических средств, стимуляторов (кофеин, кофе), гормональных средств (инсулин, гормон роста,пептидов и т.п.), аспарагинатов (аспаркам), глутаминовой кислоты, витаминов, а также антиангинальных препаратов (нитраты, бета-адреноблокаторы).
Не ЗАПРЕЩЕН!!!
РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА!!! в этом году сам лично его применял в соревновательный период,мне он очень помогал при восстановдение после истощающих тренировок.будут какие вопросы по доставке по способу применения,буду рад ответить


[ ^ Наверх ] Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] последняя страница


МИНИ-ЧАТ
читать еще...
Чтобы писать в чате необходимо авторизоваться!
ПОИСК
 
ОНЛАЙН
...
ПАРОЧКА КАДРОВ

Константин Соколов и Дмитрий Игнатьев после забега на 100 метров (Закрытие сезона, Рыбинск, 17.09.2010)


Сергей Суровцев (Чемпионат России среди ветеранов, Чебоксары, 22-24.07.2016)

СТАТИСТИКА
Раздел сегодня: 575 (всего 2650778)
Всего сегодня: 24589 (всего 68722841)



новостилидеры сезонаспортсменыветераныэкс-спортсменытренерыкалендарьсоревнованиясоревнования, архив до 2019протоколы и результатыпротоколы, архив до 2019рекордыспорткомитетыспортшколыстадионы и залымагазиныстатьи и документыфайлыонлайн-магазинсайт и рекламалайкидоска почётакомментарии и сообщенияфорумгостевая книгаобратная связь


© Соколов Константин 2008-2018 | Powered by SprinCMS 3.53 | My father's page

Просьба сообщать обо всех ошибках и неточностях на сайте!
Редакция портала призывает всех тренеров и спортсменов присылать через "Обратную связь" дополнительную информацию о себе, фотографии!

ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ, Ярославля, Рыбинска, России и мира: всё, что связано с легкой атлетикой - спортсмены, тренеры, ветераны, спортшколы, стадионы и манежи, спортивные магазины, календари соревнований, протоколы, рекорды, фотографии спортсменов, видео с соревнований, спортивная литература и документация, спортивное питание, методики тренировок, разрядные нормативы, гостевая книга, голосование, форум и ...фото самых красивых юношей-спортсменов и девушек-спортсменок! ЯРОСЛАВСКАЯ ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА

Легкая атлетика — совокупность видов спорта, включающая бег, ходьбу, прыжки и метания. Объединяет следующие дисциплины: беговые виды, спортивная ходьба, технические виды (прыжки и метания), многоборья, пробеги (бег по шоссе) и кроссы (бег по пересечённой местности). Один из основных и наиболее массовых видов спорта.
Руководящий орган — Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ), создана в 1912 году и объединяет 212 национальных федераций (на 2011 год).

НАЗАД
НАВЕРХ