форум

ОБЩЕНИЕ > ФОРУМ www.yarla.ru

Пожалуйста, войдите под своим логином и паролем или зарегистрируйтесь для того, чтобы писать сообщения.

ФОРУМ ЛЕГКОЙ АТЛЕТИКИ -> ЛЕГКАЯ АТЛЕТИКА ЯРОСЛАВСКОЙ ОБЛАСТИ -> СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

[ v Вниз ] Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]

Sprin©


	27.02.2009 15:00:15 изменялось(2) 7.11.2018 00:10:06 тем:40 сообщений:467 В разделе "Питание" ("Документы") размещена почти библия по фарме - "Фармакология спорта" (С.Кулиненков) http://www.yarla.ru?yarla=119 ____________ космический бродяга :)

SaNcHeS


	28.02.2009 20:26:40 тем:0 сообщений:1 всем привет,может быть вопрос покажется не в тему...ну всё же попрошу ответить....не могли бы вы дать рецептик приготовления какого нибудь напитка для тренировкИ...просто тренеровки пошли зверские...много потею....вообщем пить что т нужно....а различные виды минералок и соков...просто надоели...хочется что нибудь новенького....заранее благодарен....

Артём


	1.03.2009 01:15:46 тем:3 сообщений:393 выход есть! я столкнулся с этой проблемой ещё в том году....и решил перейти на молочные напитки: 250 мл молока 3 большие ложки мороженого(если будет слишком жидкое - добавь ещё мороженого) крашу мелко банан и любой сироп ( можно хоть варенья бабушкиного из чёрной смородины) все в блендере сбиваю (такой блендер в который всё заливаешь, закрываешь и крутиться всё там вертиться) вот...дальше ваша фантазия: я ещё пробовал молока побольше, но ко всему этому ещё 100 гр творога добавлял в итоге получался углеводо-белковый, калорийный напиток после тренировочки просто офигенски!!!!! Сразу скажу с творогом - кислит и во рту потом неприятное ощущение, ну тоись перед свиданием такой не надо пить! Дороговато конечно по компонентам, но вкусно и питательно! ____________ Asafa Powell - The Best, forever, cool !

Alexpuk


	1.03.2009 17:43:26 тем:0 сообщений:2 Принимаю абсолютно натуральное отечественное спортивное питание элтон-п... Имееется файл elton 19 kb 0

Артём


	1.03.2009 17:44:40 тем:3 сообщений:393 а поподробней можно о нём? ____________ Asafa Powell - The Best, forever, cool !

Sprin©


	1.03.2009 18:24:14 тем:40 сообщений:467 Stankevich-Artem, короче, не хочу обидеть, но есть подозрение, что этот Alexpuk - это менеджер по продажам - засланный казачок из некой фирмы с буквой П на конце PS. Alexpuk, если ошибся, прошу принять как шутку ____________ космический бродяга :)

Артём


	1.03.2009 18:40:51 тем:3 сообщений:393 ну я в общем почитал об этом препарате - ничего особенного, как везде куча витаминов с минералами от которых скоро гипервитаминоз будет, а так всё одинаково для восстановления против воспаления.... ____________ Asafa Powell - The Best, forever, cool !

kiprida


	30.04.2009 02:58:14 тем:0 сообщений:1 Приветствую всех участников форума! Вижу, здесь собрались профессионалы в спортивном питании! Просмотрела сообщения, хочу поделиться своим мнением. Не скажу про хлор, кобальт и ванадий, а вот кремний, наряду с витамином Д3,необходим для полного усвоения кальция. По поводу гипервитаминоза. Есть такое понятие, как биодоступность продукта. Например, кальций, полученный из природных отложений, обладает биодоступностью 8-12%,это процент усвоения организмом. Еще столько же выводится наружу, остальное оседает в организме в виде баласта. И если переборщить с таким кальцием, обеспечена гиперкальциурия. НО: для нормальной работы организма по-прежнему не хватает кальция! А вот коллоидный кальций обладает биодоступностью 95-98%, т.е. практически полностью усваивается. И уж если съесть ну очень много такого кальция, его излишки легко выводятся, опять же, в силу его свойств. Примерно то же самое по витаминам. Витамины синтетического происхождения усваиваются на 5-15%, натуральные (но, опять же, не все, а только лишенные пищевого баласта) - до 100%. Синтетический витамин С - это однокомпонентный продукт аскорбиновой кислоты, натуральный витамин С - семикомпонентный (остальные шесть компонентов не синтезируются). Синтетический витамин Е - это один токоферол, а в природе это восьмикомпонентный витамин. Поэтому получить гипервитаминоз на "синтетике" - легко! На качественных натуральных продуктах - никогда. Сейчас рынок наводнен всевозможными препаратами, но между прессованной таблеткой из сушеных листьев и криогенной капсулой разница - как между самокатом и мерседесом. Хотела написать еще о L-карнитине, но в другой раз...

Sprin©


	30.04.2009 10:09:33 тем:40 сообщений:467 kiprida, хорошо пишите! Пишите ещё! А как обстоят дела с внутримышечными инъекциями тех же витаминов (аскорбинка, B-комплекс). Все в тему (если дозировка по инструкции) и без "оседаний", насколько я понимаю? Ещё интересно, что думаете (знаете) по порошковым или жидким формам? А Вы сами, кстати, откуда? Какой вид спорта или деятельности? ____________ космический бродяга :)

Артём


	30.04.2009 18:47:34 тем:3 сообщений:393 Привет единомышленникам! Прочитал всё вышенаписанное и хочу ОЧЕНЬ СИЛЬНО не согласиться насчёт этой фразы "Поэтому получить гипервитаминоз на "синтетике" - легко! На качественных натуральных продуктах - никогда." А как же гипервитаминоз витамина А, что очень часто встречается!!!! ____________ Asafa Powell - The Best, forever, cool !

Sprin©


	30.04.2009 21:24:48 изменялось(1) 30.04.2009 21:25:23 тем:40 сообщений:467 Кстати, возникает вопрос о чём пишет и на что намекает kiprida? О "натуральных" продуктах (овощи, фрукты и т.п.) или о неких "натуральных" препаратах? По мнению некоторых ученых, чтобы удовлетворить суточную потребность в витамине С нужно съедать в день 11кг апельсинов. Даже, если Вы сумеете это сделать (хотя бы раз!), аллергия Вам обеспечена. Я не против натуральных продуктов. Скорее за. Но надо понимать, что едой далеко не всегда можно восполнить потребности изнеможденного спортом организма ____________ космический бродяга :)

Сергей Николаевич Волков


	3.06.2009 23:13:31 изменялось(1) 7.11.2018 00:11:44 тем:2 сообщений:32 Леветоном-П и Элтон-П несомненно хорошие препараты. Но я хочу поговорить о том, что для достижения наилучшего результата много ли спортсменов принимают допинг.

Sprin©


	3.06.2009 23:30:46 тем:40 сообщений:467 SWAT92Shtorm, думаю принимают. Много или нет, не знаю. Но есть списки "штрафников", которые постоянно пополняются... ____________ космический бродяга :)

Sprin©


	3.06.2009 23:33:10 изменялось(1) 3.06.2009 23:35:19 тем:40 сообщений:467 Антидопинг на сайте ВФЛА http://rusathletics.com/ant/ на сайте IAAF http://www.iaaf.org/antidoping/news/index.html ____________ космический бродяга :)


	4.12.2012 22:16:35 тем:0 сообщений:9 уважаемые спортсмены и тренера!!!на рынке спортивного питания появился уникальный препарат ANTIXOT.Антихот - представитель актопротекторов – нового класса препаратов метаболического, неистощающего типа действия, применяемых для поддержания высокой двигательной и интеллектуальной активности организма в экстремальных условиях, а также повышения работоспособности организма и КПД работы без увеличения потребления кислорода и теплопродукции. Вызывает дополнительно антигипоксический, а также ноотропный, антиоксидантный, репаративный, иммуностимулирующий, регенеративный, антикатаболический и другие эффекты. Актопротекторы отличаются от антигипоксантов тем, что они первично влияют на синтез протеинов и более заметно повышают работоспособность. Антихот отдаляет наступление тренировочного и соревновательного утомления, позволяют выполнить больший объем интеллектуальной и физической работы, в.т.ч. силового характера. Нетоксичен, не вызывает привыкания и зависимости. К допинговым препаратам не относится и может применяться в спорте без каких-либо ограничений. Антихот хорош тем, что в спорте его можно использовать как в тренировочном, так и в соревновательном периодах, не опасаясь развития каких-либо нежелательных эффектов. Правильное применение Антихота повышает работоспособность в 1,5-2 раза. Причем чем тяжелее работа, тем заметнее эффект!! Дает преимущество,как в циклических видах,так и в силовых !!! ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ Антихот усиливает положительные эффекты средств метаболического типа действия — ноотропов (пирацетам и др.), антиоксидантов (альфатокоферол и др.), антигипоксантов (амтизол, триметазидин), нестероидных (рибоксин), и стероидных анаболических средств, стимуляторов (кофеин, кофе), гормональных средств (инсулин, гормон роста,пептидов и т.п.), аспарагинатов (аспаркам), глутаминовой кислоты, витаминов, а также антиангинальных препаратов (нитраты, бета-адреноблокаторы). Не ЗАПРЕЩЕН!!! РЕАЛЬНАЯ АЛЬТЕРНАТИВА!!! в этом году сам лично его применял в соревновательный период,мне он очень помогал при восстановдение после истощающих тренировок.будут какие вопросы по доставке по способу применения,буду рад ответить

[ ^ Наверх ] Страницы: [ 1 ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ]

Логин:
Пароль:
	запомнить меня
Войти через ВКонтакте

Лёгкая атлетика в Ярославской области, России, мире